首页 / 特色课程 / 特色课程

首页

特色课程

C2021届初一年级举办“健康饮水,远离含糖饮料”讲座

2018年09月29日 13:55  作者:初一(1)班 李佳洋  点击:764

2018年9月27日下午,北京市八一学校C2021届初一全体同学参加了在礼堂举行的“健康饮水,远离含糖饮料”的讲座。

本次讲座的主讲人是营养师邓洁老师。她为同学们讲解了水的重要性,以及如何健康饮水。水是人体的“运输线”,可以起到调节体温、润滑、提供矿物质等作用。邓老师列举了生动的例子,比如:发烧时医生经常会说要多喝热水,手指之所以能活动是因为有水在润滑……如果缺水会带来很多危害,如:口干舌燥、皮肤干燥、尿少尿黄、体能下降、头痛困乏,甚至危及生命。

邓老师还在讲座中设置了实验环节,由12名同学亲自动手用添加剂调制碳酸饮料。这个实验告诉大家碳酸饮料不宜摄入过多,否则会对身体有害。在提问环节,同学们积极踊跃参与回答问题。最后邓老师还为同学们推荐了一些健康的饮品,如:柠檬苏打水、冰糖山楂汤等。

这次讲座邓老师为同学们介绍了有益于健康的知识。实验环节让同学们亲身体验,使讲解更加生动有趣,增进了同学们的理解。同学们认真听讲,积极参与,获得了许多实用的知识,有利于大家形成健康的生活方式。


分享