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努力百日,成就最好的自己——C2020届初三年级居家学习“金点子”分享

2020年03月27日 15:33  作者:王宇 初三年级学生  拍摄:王宇 初三年级学生  点击:1782

北京市八一学校C2020届初三年级“停课不停学”线上学习已经六周了。有些同学总结了一些宝贵的经验同时也有了很多收获,但是有些同学也会有一些苦恼和疑问。面对这样的实际情况,C2020届初三年级各个班级组织了《努力百日,成就最好的自己》主题班会。班会上,同学们互相分享了他们学习经验、如何自律以及居家锻炼小妙招等!下面就来看一看各班级同学们都分享了哪些小妙招吧!

C2020  v 1班
马梦杨 张佳琪 孙守成 胡佳靓 史后君

1.课堂高效学习

(1)挑重点,记思路,分类,课后整理,积极互动,主动跟上思路!

(2)保持听课时清醒状态,可以站着听,课前凉水洗眼睛,多动笔,课间运动。


2.课后复习调理

(1)找节奏:找自己节奏,找课堂节奏。

(2)找课堂节奏:紧跟课堂,同向发力,课堂为主,练习为辅。



3.作业完成:一个好的小组学习氛围,可以促进学习的动力。

就算是疫情期间在家学习,小组内也能做到每日互相督促打卡学习,作业一项不差全部交齐,组员不拖沓,利用课余时间完成作业,课堂上的问题及时询问,不留疑惑。



4.自律学习

当日事,当日毕。每天的任务单就像小石块,认真完成的人会踩着石块最终到达胜利的顶峰,不完成的人就会被石块“压死”。

5.课间加强锻炼

网课真的很容易迷迷糊糊的犯困,适当运动在强健体魄的同时可以清醒,浑身舒畅,所以千万不要落下每一次体育活动的机会。推荐戴口罩在小区周围晨跑,可以改善精神状态,一天下来元气满满,亲测有效!

课间,跟紧体育老师的视频,劳逸结合,不久坐。循序渐进,不偷懒。体考在即,不松懈。体育节积极参与,一定要高度重视!



6.积极答疑

组内需互相督促,组长学督要起到带头作用,组员们积极配合,共享经验,互帮互助,同向发力。一个组的学习氛围很重要,决定着组内的学习上进心以及作业完成度。不懂就问,但拒绝闲聊。关键时期不放纵,可在组内进行自我反省总结,所谓旁观者清,让小伙伴们一起分析需要改进的不足之处,不落队。



C2020 心翼2班
在家中的学习和体育锻炼
            ——赵普霖

1.关于学习

现在这种特殊时期,我们无法与老师面对面的交流,所以认真完成作业和老师布置的学习任务是很重要的。3月15号的百日誓师活动,给了我很大的感触,中考已是迫在眉睫,我清晰地意识到现在应该去改变在家学习散漫的状态,认真严谨的对待学习,重视的老师布置的学习任务。保证自己的学习效率,按时复习多思考,在平台上积极与老师互动才是在家学习的关键。我们应严格要求自己,全力备战中考,加油!

2.关于体育锻炼

体育是我最大的问题,从小就很胖,不喜欢运动。但是在疫情期间,我们应多锻炼身体。并且我们也即将面临体育考试,40分的比重也十分重要。所以我为自己建立了一个运动计划表,坚持每天按时按量完成。

老师通常会在上下午的体育锻炼时间发起视频。老师指导着锻炼,开始的时候感觉跟着也很累,但是也会努力坚持下来。到了后期就会习以为常了。

在我看来,自律给我自由。保证每天坚持锻炼,提高自己的身体素质和免疫力,这才能为我们的学习和生活提供更大的空间。



宅家自律学习方法
——任思晗

1. 学习方面

保质保量的完成作业,不追求速度(虽然我太慢了,逃),提高质量。上课认真听讲,记好笔记,实在跟不上的地方进行暂停,或是课后进行回放补记。跟着老师的思路走,积极回答问题并进行思考。

2. 生活方面

每天准时休息,准时起床,作息规律。保证一日三餐吃好。

3. 锻炼方面

每天体育课课间,按照体育打卡的要求进行体育锻炼。如果当天作业不多的话,每天下午5:30到楼下居民楼附近的空地进行掷实心球练习,回到家后,做80个俯卧撑,提高自身力量。

C2020  星yi 3班
学习经验分享
——商晓萌

如果您已经有自己有很好的详细的计划了,每天可以念一遍自己的计划,对着自己说:今天的我,应该在几点几点干什么?什么时候给自己规定该休息了?几点又应该上课?空闲的时候我今天想完成什么?还没有的话? 对着老师发的课表,就可以按着上边的时间跟自己说:在几点该上课?这节课是不是我的弱势科目我应该做好准备,在这节课上再认真一些。这节课先准备什么要打印什么资料?课后作业我想要几点完成?

利用这样跟自己对话,给自己暗示的方式,可能会有点傻,但是每天的计划落实的就会更有效。不会感觉到自己总是匆匆忙忙,每次突然被老师的夺命连环call叫醒,更能自己分配好,管理好,设想好,每天的时间。每次在阳光明媚的早上,对着自己讲完,总会觉得遥遥无期的计划变得简单了,受着朝阳的感染总觉得充满干劲,对自己接下来的一天充满期待。



学习经验分享
——苏晨阳

每天7点起床,洗漱吃早饭,八点上课到下午五点十分下课,之后休息到5点半,开始写作业。七点吃饭的时候差不多能写完所有作业,之后到八点半开始复习一些学科的东西,背背英语单词和历史知识点,做做理科的题等等。在课间的时候也会写一些作业,如果写不完可以到八点半以后写,一边复习一边写。

   我的动力主要来自自己对这些学科的兴趣,而我对英语不怎么感兴趣,所以对于英语学科,我的学习动力来自和别的同学每次考试都比一比英语成绩,形成良性竞争。



C2020  zhi 在4班
居家学习如何自律
——徐涵

1.减少干扰因素。

在桌面上保持整洁,仅放置学习的必需品,减少可以干扰我们的物品,例如手机,ipad,小说等等。总之只要能够干扰你的,通通收走,不要让自己看见。

2. 目标和计划,总是能够监督自己。

给自己一个具体的学习目标,或是以理想高中为学习目标,并时刻提醒自己,或是以某个科目的成绩为学习目标,明确的学习目标更能对我们产生自觉的力量和鼓舞,使我们自觉,自律。

3. 让自己知道学习的重要。

疫情的缘故,我们只得居家学习,可是无法集中,无法自律。我们要知道我们即将面临中考,面对人生的第一个十字路口,对学习有紧迫性,我们自然会自律。我们此刻的努力并不只是只为了中考,我们学习的知识最终都将受益于我们自己本身,你要明白知识是为自己而学,不是别人。

自律使人优秀,愿我们都做优秀的人
——孙志旸

1. 把书读薄,寻找规律,建立知识体系。

2. 英语听说能力倒退?每周“高分说” 测试坚持不辍。

3.上课瞌睡怎么解?天气渐暖,早晨跑起来



C2020  翩翩起舞5班
学习经验分享

既来之则安之。以前每天放学要去体校训练,现在每天的学习时间很充裕。我认真完成各科作业后,不会的问老师,学累了就和家长一起看看电视,聊聊天。成绩不降反升。——佐仕博

在家里管不住自己,总想玩手机,为了自救,主动将手机交给家长,让妈妈把手机带到单位,晚上学习难以进入状态时就让妈妈来陪我一起写,一段时间后,成绩迅速提升。——武圣祥

起初并不适应这种学习方式,很多科作业没有完成,家长会后,在妈妈的陪伴下,每天认真看空中课堂,课后将作业上传家校本。不仅每天作业全齐,经常得到老师表扬,而且还把以前落下的作业补上了!——闫智妍



C2020 葵花6班
学习经验分享
——李漪琳

将自己想要实现的目标或者一些激励自己的话贴在醒目的位置。想要放弃的时候就看看!用软件监督自己控制手机的时间。上课的时候把手机藏起来,同时对自己设立“赏罚分明”制度。将自己每天完成的事情一一列举出来,让自己明确,同时分配合理的时间。



如何高效学习?
——史嘉懿

1.对于高效学习,我认为制定每天的学习计划是一个很好的方法,每天可以早一点起床来规划这一天的学习是保证学习效率的重要组成。

2.我觉得学习是一个不断重复的过程,所以我在各种显眼的地方贴上不熟悉的知识点,每天复习每天看,日复一日便在不经意间将所有疑难点都过了许多遍,印象也就会更加深刻。



自律小妙招
——熊乔然

1.要制订合理的计划,并进行按时的反馈总结,总结自己的优劣,制订下一步的学习目标

2.学习时将手机静音,或将手机交给父母保管,减少外界的干扰,有效利用时间,提高效率

3.做作业或做卷子的时候计时,要求自己在尽量短的时间内完成,这样也可以提高做题的速度。

居家学习自我管理小妙招
——张泽轩

1.学会制定计划。在家学习其实效果并没有在学校那么全面,虽然我们现在跟随学校的课程继续学习,但也要有自己的学习计划,因为它可以让你更加有条理,更好的明白自己的漏洞在哪里。循序渐进,通过计划来规划自己在家的学习。

2.学会劳逸结合。其实这一条和上面一条有部分关联。在计划中,我们也应该体现出来劳逸结合。因为自律是需要在建立在身心舒适的大条件下的,如果我们每天把自己逼得太紧或放松的太宽的话,就会无心做事,所以自律也就无从谈起了。

3.要有危机感。如果说上面两条普通人随时都可以做到,这条就未必了。因为我们现在是即将面临中考的学生,所以面对将来何去何从的危机感无时不在,但这或许也是我们管理自己的一剂良药,通过对未来的亦优亦劣想象来激励我们在当下自律学习,如果你现在没有危机感的话,不妨想想如果你现在不好好学,开学考试的惨状,你就应该明白啥是危机感了~虽说要劳逸结合,但老话不是也在说压力即为动力吗?

C2020 QI梦7班
居家运动计划
——李紫惠

家进行体育锻炼可能会因为场地对动作等有一定局限性,所以我们可以选择一些简单又有效的运动(平板支撑、仰卧起坐、深蹲.....)。推荐keep这个软件,里面可以根据个人的健身需求提供多项配套的健身计划。



自律方法分享
——吴童



C2020 卓yue 8班
居家时期如何做到自律
——李佳蓁

方法一:合理安排时间

利用手机软件,上课时,写作业或需要专注时开启锁机模式,做到专时专用,不浪费时间。同时每天学习时间计时,增加仪式感,更能激励自己坚持下去。

方法二:按时完成作业

认真完成各科作业,并按时提交,写作业是对当天学习知识的巩固,“温故而知新”让学习效果事半功倍。早写完作业早休息,让明天上课时更加精神。

方法三:适当增加压力

制作倒计时牌,并每日翻百日倒计时牌,让自己明白中考即将到临,为自己增加压力,适当的压力是前进的动力。



自主学习自律
——杨秋怡

其实最重要的就是适应,适应按部就班的状态。在进入状态之前,不要定下太难以实现的计划和要求,脚踏实地即可。刚开始时也不要太相信自己的定力,多借助外界的强制力。没办法给大家大的安排指向,只是几条自己比较适用的小方法。但每个人情况不同,还是要按照自己的作息规律,选择适合自己的。

如何投入注意力?长时间投入。合理控制自己的手机使用。排除外界环境带来的干扰1.上午不看手机。2.下载控制手机使用的相关APP

事还没干完,难以控制将要入睡的自己怎么办?把自己后期容易放弃的安排计划先完成,剩余必须完成的计划,在累时借外界强制力完成。

如何长时间适应自律?1.明确每日必须做什么。从小习惯制定起,逐渐加入。2.每日给自己打√×,提醒自己,剩余不多的天数里,有多少时间会让自己后悔。

 

C2020  jing雅9班
疫情期间居家学习方法
——李梓侨

课上:我在平时观看直播时,主要是跟着老师的思路走,如果遇到了不懂的问题或者笔记没跟上的时候,会在直播后看回看、补笔记。在看视频的时候,也以听讲为主,有时会暂停一下,写完笔记再继续看。

课后:及时复习笔记,梳理、复习、归纳、总结课上各科任务单讲课内容,复习完毕再写作业。

       学习经验的分享
——孟楷淳


1、听课方面

在上课与老师积极互动方面我在数学和化学这两个科目上表现得比较突出,上课能与老师积极互动,有问题可以及时提出。

2、作业方面

每天看视频的时候老师可能会讲到和作业上同种解题方法的题,我就会跟着老师的思路完成,这样视频看完后剩下的作业就没有多少了。完成作业后我会把不理解的题整理出来找老师或同学进行解答。

3、课后复习方面

晚上完成所有作业后,我会拿着今天上课的讲义回看一遍老师的直播和视频进行知识复习。

每天都是新的开始
——王紫东

1.合理分配各科目时间  

  我们需要根据各个学科具体需要学习的时间,来进行合理的分配和安排。明确自己的薄弱点与偏科项,时间分配可以比较灵活,比如我在数学最后的大题跟化学新学的知识上比较薄弱,那么就可以重点将时间分配在这些科目的学习上梳理分析练习。                                                  

2.协调课内学习和课余学习的时间

  在时间很紧凑的情况下,充分协调课内学习和课余学习很关键,在老师上课的时候就应当最大程度的提高听课效率,同时可以利用课后时间高效地完成家庭作业,这样在课余时间安排上就相对宽松灵活一些。

3.制定日常作息时间表,并严格执行

每个初三的学生都会有自己的目标,难免会有一些压力,因此我们一定要及时调整好自己的状态,比如说日常作息要规律,学习时间安排好,休息和玩耍的时间也要安排好,但也要讲究有劳有逸,休息一段时间之后再学习才会有动力。如果能有计划的,是有利于习惯养成的。并且适度安排好体育锻炼。我每天都会给自己安排相对应的体育中考项目来练习,在妈妈的监督下已经达到了自己的预期。



C2020 Jie伴10班
学习经验分享
——高杰

1.提前打好第二天的所有文件

2.上课的时候的同时开始做那些跟课堂内容有关的任务单

3.那些先独立完成在看视频批改的作业,都会根据要求完成

4.那些先完成在等老师在一个具体时间发答案的作业,一定要独立完成,在批改,不要骗自己

5.根据我的流程来实行,你就会发现其实下课后根本就没有什么很长的时间用来写作业

6.我在吃完饭后 就会先跑步

7.跑完步之后,我就会根据某个人的建议背半小时的英语单词。

学习经验分享
——王兆宇

时间管理原则:时间规划并不一定要特别特别精确,但是一定要定的让自己可以完成,同时在安排的时候,也一定要预留休息的时间,劳逸结合的计划才是好计划。

 步骤:

 1.首先要明确今天一天要干的事情

 2.估算作业量(毕竟现在做作业才是主要的事情)

 3.安排计划(注意劳逸结合)

 4.每天的计划在完成之后有能力的同学可以进行总结,这里是建议大家进行总 结的,因为经过实践,总结,以及修改的计划才是一份完美的计划。

C2020绽放11班

我的高效学习方法

——陈曦冉

首先,笔记很重要。好记性不如烂笔头,线上学习的一大优势就是我们有充足的时间去完善笔记、完善知识点,这样既能强化记忆又有利于课后的复习。而且,任务单上的内容仅仅是大部分的重点知识,有些细微的知识任务单上并没有,这时候我就会在空白处自行补充,避免遗忘。

其次,及时提问。这一点应该在我的数学上比较突出,数学已经进入总复习了,题目的难度也在逐渐上升,每次做任务单的过程中或多或少会感到部分题目的吃力。这时候,我首先会认真思考,用草稿纸运算,等到感觉所有题目信息都用完而题目还没有思路时,我会询问老师,在得知结题思路后我会再将详细的步骤写一遍并于答案对照批改。这样,既保证了思考深度也积累了做题思路及步骤。


战毅
——李学谦

在上网课的过程中,我偶尔也会感觉到疲倦,不想学,眼睛酸痛的情况,但是这不是我们要放弃的理由,我会做好有效的管理时间,给自己设置好闹钟,两个星期结束后,我会花一些时间,规划下两周的学习计划,来保证高质量的学习效率,学习过程中,也会出现思想滑坡的时候,当有这种想法了,要马上克制住,想想自己已经坚持这么久了,绝对不能半途而废!让我们一起努力吧!加油!相信自己!中考提名!

C2020 爱心13班
我的学习
——吴梓涵

日常:提前半小时起床,确保上课时能清醒的思考。要好好吃饭,确保有足够的能量学习。要多锻炼,早睡早起,尽快写完作业。

上课:认真听讲,积极思考,不敢直接回答问题就默默回答,学会专注!

课间:回顾上一节课学过的知识。准备下一节课要用的东西。简单休息一下。可以写写作业,但不能耽误下一节课

关于作业:及时写作业,尽早提交。每天更换写作业优先顺序。注意交作业的时限。能在课上完成就在课上完成如:笔记作业(我大概要用1.5h完成作业)

空余时间:要及时复习,今日事今日毕。可以针对薄弱部分进行复习。可以多刷刷题。可以做做眼保健操。课上没学会的可以多看看视频。

周末:回顾本周学过的内容,及时复习薄弱知识点,可以做一两套题巩固知识,可以让家人帮忙抽查背诵的知识。

注意:上课时要认真听讲,可以拿笔记本纪录不会的地方,下课再去查资料。可以结合学案学习,课下及时巩固。不会的知识可以上网查阅资料,也可以及时找老师答疑。学习状态一定要好!要认真!

克服惰性的一些小TIPS
——郑家彤

最焦虑的时候看了很多网上的博主分享的学习方法考试技巧。其中一些很好我结合自己的经验总结了一下如下:

1.白日梦法:闭上眼睛想象一下自己考上理想学校以后的生活,想到这些后我就会特别有学习的动力

2.培养仪式感:让自己在学习时感觉更方便、更舒适能更快的让我们进入学习状态——对于我来说 我会把我的练习册按学科的顺序整齐的放在我很容易就能拿到的位置,买一些好看的文具和学习用品,在学习时我会喝一些果汁、汽水或者咖啡,但特别需要注意的是不要边吃边学,会分散注意力。

3.手机隔离:在学习时就不要把手机放在你能拿到、能看到的位置——网课期间一个电脑,只要你登录钉钉和微信后就足够用了。如果你尝试在学习时彻底抛弃你的手机,你会为你的专注和成果感到欣喜,也会为你没有偷懒感到成就感。

只要干好自己的事情,充分的努力并且相信自己的实力,相信大家肯定能发挥出应该有的实力,是金子就会发光!

C2020 zhi学15班

C2020 臻美16班
宅家自律学习方法
——胡天一

1、有规划的进行学习。其实有规划的学习并不一定要写一份规划表(当然如果你有充足的时间也是可以写的),而是在做每一件事情前都要想一想自己准备用多久写完,定一个时间限制。也可通过某些软件计时帮助自己完成。

2、学习过程中一定不要管手机。当你写着写着作业突然想看看时,要立刻扼杀这个念头。可以请家长帮忙,在学习前把手机拿走,或者自己放到远的地方。(调静音也是很有帮助的,毕竟这样就不会知道有人给你发消息了。)❀

3、记得及时整理近期的任务单和卷子。网课学习需要打印很多很多卷子,如果弄混了,用时找起来就会很麻烦,耽误时间。

4、注意劳逸结合、早睡早起!以下涉及到的我都经历过惨痛的教训。生活作息时刻影响着学习状态。在大课间时不要再着急写作业了(利用课上时间写任务单和中午、晚上完成其他作业一般是足够的),做一些运动,不然整天坐在电脑前会很累。晚上一定不要熬夜,早上一定要在8:00上课前吃完早饭,因为开始上课后就挤不出来时间来了。状态不好时干什么都是浑浑噩噩的,所以一定要有充足的睡眠和良好的生活状态

宅家学习心得
——苑轩宁

1.合理作息

晚上睡觉不一定需要非常充足(7h-8h),但是需要有规律。尽可能每天都午睡,不需要很长,15-20min左右。上下午的运动时间按时体育锻炼,别犯懒。

2.根据自身情况合理安排时间

了解自己的优势和不足。视频中内容有的部分自己已经掌握,根据自身情况可倍速播放或跳过,而视频中的内容不懂,可以反复看,把时间用在自己薄弱的环节上。

3.提问

不只是老师,身边的同学们都可以是你提问的对象,不懂就问。提出问题才能解决问题。

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